目前，学生以自我为中心的心理倾向较为严重，而同时他们又面临着巨大的学业压力和激烈竞争。因此在人际交往中常表现为以自我为中心，不去考虑他人的感受，遇到不顺心的事时情绪反应强烈，波动很大。

本次主题班会让学生在讨论、比较和活动中了解不良情绪的危害，学会帮助他人消除不良情绪以及找到适合自己的情绪调节方法，培养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪。

活动中，学生积极发言，讨论负面情绪给人带来的不良影响，并且，举例说明负面情绪的危害。

最后，班主任老师总结，我们应该如何控制自己的情绪，如何摆脱自己的不良情绪。